La preparación es sencilla: en un recipiente pequeño mezcle todos los ingredientes hasta obtener una masa consistente y maleable que pueda aplicar sobre en el rostro y cuello con cuidado en el área del ojo, deje reposar de 15 a 20 minutos. Enjuague con agua tibia. Luego puede seguir con la apicacion de tónico facial y después aplicar la crema de día o noche a como corresponda. Para resultados óptimos recomiendo hacer una exfoliaíón previa al tratamiento.

Los beneficios de esta mascarilla son muchisimos: la avena ayuda la piel seca e irritada, la miel de abeja es un descongestionante que ayuda a desinflamar la piel, la leche es beneficiosa para quitar manchas, el banano contiene vitamina C que es un agente que ayuda a la piel a combatir las lineas de expreción y los esos tediosos barritos negros.

El resultado de éste tratamiento es inmediato, revela una piel mas tersa y aporta un tono mas uniforme al rostro.

Dentro de todas las cosas que me apasionan en la vida, existe un aspecto de mi vida que quisiera compartir con ustedes, ya que nació de una situación que pensamos que solo nos suceden a nosotros, la típica frase “solo a mi me pasa”.

Unos años atrás viví lo que en ese momento llamé ‘depresión’, y casi me atrevo a decir que a todos nos ha pasado, nos está pasando o nos pasará.

Resulta que en esos años atrás sufrí una ruptura amorosa que creí había destruido mi esencia como persona, me sentí tan abatida que casi dejé de ser yo, pero como psicóloga que soy llegué a un momento importante que cuestionó mis conocimientos: ¿iba a dejar que algo tan ‘común’, por así llamarle, pusiera en duda mis habilidades en la psicología?

Y bueno, llegado ese momento frené todo sentimiento de derrota y me puse en marcha para enrumbar mi vida de una manera distinta, esto para no caer en los mismos errores. Andando y andando fue como encontré la manera perfecta para darle un giro de 180° a mi vida.

El arte siempre ha estado presente en mí ser, el baile ha sido una manera de expresarme y ser feliz que me ha acompañado desde pequeña, y bueno fue así como encontré que esa pasión de niña me seguía aún de adulta. Pronto encontré que la danza se posaba frente a mí, y sin más rodeos inicié una travesía por el arte del Belly Dance, una danza que hechiza los sentidos y permite dejarte ser quien quisiste ser siempre.

La aventura comenzó como un pasatiempo común que a la vez servía de distracción para aquella vocecita que te susurraba al oído “se acabó”, y pronto se convirtió en aquello que amo y por lo que doy mi vida.

Quizá se pregunten cual es la enseñanza, pues les diré, todo remedio no actúa de la misma manera en todas las personas, pero lo que sí les puedo decir es que del remedio del vecino yo puedo tomar ingredientes para crear el mío.

Todos hemos vivido desilusiones de todo tipo, laborales, amorosas, familiares, con los amigos; y muchas veces el pensamiento que se impone es “el tiempo sanará”, y pues sí, muchas veces el tiempo lo hace, pero ¿porqué dejar que el control de mi vida y sentimientos lo tenga algo tan intangible como el tiempo?

A partir de aquel momento comprendí que no puedo evitar desilusiones ni dolores, pero al menos cuando lleguen a mi vida algo puedo hacer al respecto, y no interrumpir mi tranquilidad por algo que eventualmente pasará.

En ocasiones es necesario aprender a vivir del dolor, cuesta creerlo pero así es. Un importante psicólogo de apellido Frankl basa su trabajo en precisamente eso, el dolor. Él afirma que del sufrimiento siempre aprendemos algo importante y que nos acompañará toda la vida; y es justamente en eso que fundamento que esa situación que para mí fue dolorosa hoy me hace feliz pues disfruto al máximo practicar esta danza. Por eso comparto con ustedes algo, tal vez íntimo, pero que me ayudó a encontrar mi verdadera felicidad en un rumbo distinto.

Opiniones bienvenidas!

Entre Tú y xxxxxxxx

Xxxxx Xxxxx 30 de abril a las 9:07 Denunciar
escribió: “Hola Rosita! Ante todo te quiero felicitar por la evolución de tu empresa y lo que vas logrando en la vida… (…)… es que estoy un poco trabada con el asunto de la utilización del cuerpo de la mijer como objeto sexual y me encantaría saber cómo evitás ésto con la promoción de tu negocio (o no lo evitás). El cuestionamiento no va en sentido peyorativo, y espero que no lo tomés así para nada!!!… por favor!!. Es solo una pregunta válida en un mundo donde las mujeres nos “debemos ver a la vista masculina”.. no sé si me entendés. Te adjunto un video, un documental corto para ilustrar lo que te quiero decir, porque lo que me interesa es saber tu opinión.
Un abrazo enorme! Y me tengo que dar la vuelta por allá!!. (…)

Hola Xxxxxx.
Exquisito desayuno me diste en un momento donde tiendo a cuestionarme todo en la vida, yo como mujer, como madre y como pareja. Te agradezco miles tu felicitación, pero te debo recordar que en FB uno abre la ventana de lo que quiere mostrar o parecer (…).

Para responderte lo que me preguntas y referente al tema del negocio. El mismo no cuenta con un target de hombres, me gusta pensar que somos mujeres que queremos ser escuchadas y vistas, pero no bajo la lupa superficial de la apariencia, sino más profundamente a través de la sensualidad, que a mi criterio no podemos ignorar o tachar de incorrecto, pues es parte de la naturaleza de los seres vivos.
Me gusta creer que la sensualidad tiene mucho que ver con la emotividad y con la mente; porque “el órgano más erógeno del ser humano es el cerebro”…así que, hay mucho más que ver adentro, que afuera: menos muestro: más morbo, más placer, más erotismo, más misterio; más me conoces, más te doy!!

No evito el ser vista como objeto sexual, creo que profundizo sobre que el tema no es solo físico, sino sustancioso, por lo que el ser objeto sexual no es válido como fin, es una excusa para iniciar una serie de acciones más profundas que vienen acompañadas de un arte que juega con las emociones.

Siento que a mi clientela le gusta tomar la bandera de Provocarte y verla como propia: no compramos un producto: nos abanderamos porque va con lo que yo creo… “Yo, cliente, soy mucho más que un cuerpo; sin embargo me gusta creer que mi cuerpo es reflejo de este ser maravilloso que habita adentro” por lo tanto lo cultivo, pero no lo transformo. Provocarte no transforma, Provocarte descubre, Provocarte destapa y muestra a las personas inteligentes que ven más allá de lo obvio. Provocarte ve a través de los ojos de sus clientes, adentro…

Voy a volver a ver este documental que está lleno de sustancia, pero en la realidad no estoy excenta de ser víctima de la herramienta más fácil y básica de cualquier persona: atraer por la vista independientemente del género, así lo he explorado con Provocarte en una primera instancia y luego evoco a lo intrínseco de las personas: el alma y lo que está adentro: que pocos logran ver…
Lo que hace llamar la atención de cualquier ser humano es esa “primera impresión” y cuando ya te tengo atento, te sacudo y digo: “ahora sí!… poneme atención: hay un ser maravilloso frente a ti! soy más que un pedazo de carne……”

“Yo no soy sexy, soy lo más tieso del mundo.” Si me dieran un dólar por cada vez que escucho esa frase ya sería millonaria. Todos los días llegan a mí, mujeres esperando que les ayude a ser sexys, a moverse como las “strippers” para conquistar a un hombre. Les tengo una mala noticia: aunque tomen 5 clases diarias 7 veces por semana durante 100 años no van a lograr conquistar a nadie!…Una clase de Stripdance o de Pole dance no tiene como finalidad enseñar cómo lograr que los demás te deseen, el verdadero objetivo de las clases es seducirte a vos misma, conocer tu cuerpo, saber qué te gusta, pero sobre todo, hacer las paces con vos misma. Muchas veces no tocamos nuestro cuerpo ni siquiera durante el baño. Nos enseñaron desde niñas que tocarnos era sucio o pecado, pero no es así. Si mi cuerpo es un templo, debo cuidarlo, debo consentirlo y conocer hasta su último rincón para poder satisfacer sus necesidades. Y es por medio de ese auto-descubrimiento que vamos aumentando nuestra autoestima y dándonos cuenta que somos bellas, que somos sensuales y que ese famoso mito de la belleza de perfecta era solo eso, un mito. Todas somos bellas, con nuestros excesos y nuestros faltantes y para gustos los colores. Qué aburrido que todas fuéramos iguales!

Una clase de baile sexy es un momento personal, es una inversión en mi salud tanto física como mental y emocional. Se trata de reconectarte con la sensualidad que todas tenemos dentro como mujeres que somos.

La coquetería es parte de nosotras. Cuando ya te conoces y ya te has
seducido a vos misma, imagínate lo fácil que será seducir a alguien más.
Además, no es quitándome la ropa ni con movimientos sensuales como conquisto a un hombre. A un hombre de verdad, que valga la pena, lo conquisto completamente vestida, sin movimientos aprendidos ni poses extrañas. Me robo su corazón desnudando mi alma y siendo yo misma. Ahora, cuando ya lo conquisté con mi encanto, debo mantenerlo interesado. ¡Y q mejor forma que dándole un poco de lo que más le gusta!!!

Imagina lo que sentiría tu pareja si VOS, la mujer que él escogió como compañera para compartir su vida prepara una noche especial. Imagina la escena:

Luz tenue, música suave, sin nada que interrumpa alrededor, solo ustedes dos. Apareces con un traje de seda con encaje que escogiste con mucho cuidado, sabes q te ves hermosa. Sin decir una palabra empiezas a mover tu cuerpo lentamente al ritmo de la música, estás tranquila y lo disfrutas porque conoces tu cuerpo, sabes que los movimientos que estás haciendo los conoces bien y hacen que tu cuerpo se vea realmente sensual. Empiezas poco a poco a quitarte la ropa con delicadeza, un guante, una liga, el brasier…

¿Te gustó verdad? ¿Y si te digo que más que un regalo para tu pareja es u regalo para vos misma? Vos fuiste la que venció sus temores e inició el proceso de verte sexy, la música es la que te gusta, el traje lo escogiste con cuidado pensando en que tu cuerpo se vea lo mejor posible y a tu gusto y al final, era tu sueño bailar sexy en frente de un hombre ¿o no? Te aseguro que no hay hombre en esta Tierra que no se sienta halagado con un regalo así, y si existiera, creo que sería la prueba perfecta para cambiarlo por uno que te valore y te trate como una reina.

Dicho esto… Nos vemos en Provocarte!!!

Como lo expresó el famoso Shakespeare “en un minuto hay muchos días”, en un minuto una persona puede vivir momentos tan intensos como no los había vivido antes, o bien en ese minuto puede perder días de vida, todo está en cómo lo queramos ver.

El tiempo simplemente es tiempo; las horas, minutos y segundos son los mismos cada día; lo que cambia es el modo en que se vivan cada vez. Vivimos en una era muy agitada, donde las fechas de entrega de trabajos son para dos días atrás, los compromisos sociales se ven afectados por la falta de tiempo. Y es justamente en esta frase “falta de tiempo” donde quiero tomar unos minutos y enfocarme en ella.

¿Quién dijo que el tiempo no alcanza? Lo que realmente sucede es que no somos personas que sepamos organizarnos, lo que me lleva a mi segunda interrogante. Constantemente buscamos la perfección laboral y personal, pero queremos que sea ya, en un abrir y cerrar de ojos; y no nos damos cuenta que necesitamos subir un escalón a la vez para lograr cumplir una meta. Organizar el tiempo parece tarea sencilla pero en realidad no lo es si no hay voluntad de hacerlo desde un principio.

Sucede acá lo mismo que le sucede a aquella persona que se propone ir al gimnasio a las 5 am pero que todos los días se despierta a las 7 am, si no encuentra en verdad las ganas de hacerlo nunca lo logrará. Pues bien, para organizar el tiempo necesitamos un compromiso verdadero y hacernos responsables de nuestro tiempo.

Sacar un ratito y organizar el día siguiente no es tan difícil si tan solo lo deseas en verdad, de esta manera podremos tener suficientes días en un minuto, para disfrutar más con nuestros seres queridos.

Vivir muchos días en un minuto depende de ti, atrévete a tener mil experiencias en un minuto, y que no dejes pasar maravillosas situaciones por la “falta de tiempo”…

La mujer de hoy se encuentra en continuo movimiento, hacia el trabajo o la escuela de los niños, y no toma descansos para ella, se podría decir que ha masculinizado sus actividades. Pero la verdadera energía femenina también consiste en recibir, ella necesita incorporar la lentitud y la dulzura, el hábito de sentarse, caminar o degustar cosas simples de manera diferente. A veces ni siquiera sentimos las texturas de las cosas, si es rugosa, suave, cálida o fría. Se trata de buscar el equilibrio entre aquellas mujeres amas de casa que antes sólo se dedicaban sólo a la familia y las de hoy, que trabajan todo el día y son independientes.

La esencia de la mujer rescata las virtudes de ambas.
Existen tantos significados de sensualidad como mujeres en el mundo. Habitualmente confundida con seducción o deseo sexual, el término sensualidad refiere a una manera de conectarse con el mundo donde lo fundamental está dado por el disfrute, sea de un paisaje o de una comida. Cualquier mujer puede aprender a ser sensual, sólo necesita explorarse y valorarse a sí misma, afirma la psicóloga Albertina Vázquez, impulsora de una Escuela de Sensualidad, donde propone a las mujeres que salgan de la rutina y descubran las cosas por las que siente pasión.

La especialista explica mejor el sentido del término: “Una persona sensual se relaciona con el mundo que la rodea de una manera especial, disfruta cuando observa un paisaje o saborea una comida. Una mujer que no permite que las cosas se conviertan en rutina, siempre descubre algo diferente y se apasiona por lo que hace”, dice Vázquez. Se define a un ser sensual como alguien que se relaciona con las sensaciones, y al término sensualidad, con la disposición de disfrutar de los sentidos, objetos y sujetos.

Quizás la mujer deba ser un poco menos estructurada, por ejemplo que deje de usar siempre la misma ropa y el mismo peinado, y descubra aquellas cosas por las que siente pasión. Algo que puede ayudar a sacar ese goce es ver una película o comer algo rico sin tener que pensar en lo que debe hacer después, solo disfrutar ese pequeño placer y ese ratito con ella misma.

Así que chicas es hora de sacar esa mujer sensual que todas llevamos dentro cada una con su propio estilo y sello personal!!

Fuente: Arte de Seducción, El Violinista.

Si algo tienes que tener claro para seducir a un hombre es que tienes que potenciar aquellas partes de ti que sean más bonitas y, con esto, no nos referimos sólo al físico sino también a tu forma de reír, a tus conversaciones inteligentes, a tu paciencia o a tu saber escuchar. Piensa que eres un pastelito y que a quién le guste ese tipo de bombón tendrá que verlo apetitoso, por unas cosas o por otras. Arréglate y sácate partido para sacar tu lado más femenino. Ser sexy no es sólo ir provocativa, sino un conjunto en el que transmites toda tu feminidad y para ello, también existen técnicas de seducción.

2. Atraer

Para atraer a alguien hay que ser natural. Sobre todo piensa que si representas un papel que no es el tuyo luego te va a ser difícil salir de él. Pero, ¿cómo puedes atraer a un hombre? Puedes seducir con la mirada, con una caída de ojos lenta o una sonrisa amplia, también con tus gestos o con tu forma de cruzar las piernas. No hace falta que reproduzcas la escenita de Instinto básico, pero muévete y exprésate con todo tu cuerpo para seducir, para que la otra persona note esa cercanía contigo y entréis en sintonía.

3. Ropa interior para seducir

La ropa interior también es un detalle importante para seducir a un hombre. Imagínate que te pilla con esas braguitas de fondo de armario o con un sujetador medio desecho, ¡¡arggg!! ¡esto no es bueno para las técnicas de seducción! Lleva ropa interior sexy para aumentar tu feminidad. Ya sabes lo importante que es para los chicos el sentido de la “vista”, además podrás jugar con tu ropa interior enseñando un tirante mono, pero prohibido ¡enseñar el tanga! es muy corriente…

4. Misterio

No hace falta que seas la mujer más misteriosa del mundo porque crea rechazo, pero un poquito de misterio no viene mal, sobre todo en los primeros encuentros o si lo que quieres es lanzarte a seducir a un hombre. Déjale hablar e interesate por su vida en vez de contarle todo tu curriculum desde la niñez. Hay que compensar las conversaciones y no estar hablando de uno mismo todo el rato, sino resultarás aburrida. Muestra tu interés por conocer a la otra persona y revela poco a poco tus detalles íntimos, ¡pero no de golpe! ¿entendido?

5. Autoconfianza

Si te infravaloras y piensas que no te va a hacer ni caso, ¡no te hará ni caso! Una de las reglas esenciales en esto de las técnicas de seducción es la autoconfianza. Así que cabeza alta y pecho para adelante porque ¡tú lo vales! Si te sientes insegura transmitirás esa inseguridad a la otra persona y esto no es nada óptimo si lo que quieres es ligártelo.

Fuente: Cosmopolitan online
Alejandro Puchau

Ingredientes:
• 2 zucchinis. Sal.
• 360g(12oz de tomates.
• 6 a 8 hojas de salvia.
• ½ manojo de tomillo.
• 210g(7oz) de espinacas congeladas.
• Pimienta.
• 210g(7oz) de mozzarella.

Preparación:
Corta en rebanadas los zucchinis y sálalos. Corta los tomates en rebanas de 1cm(menos de ½´) de espesor. Corta menuditos la salvia y el tomillo. Deja descongelar la espinaca, escúrrela y salpimiéntela. Corta la mozzarella en pedazos.

Acomoda la espinaca en el fondo de un molde de pastelón. Seca bien los calabacines y extiéndelos sobre lo anterior, alternando en capas con las rebanadas de tomates. Salpimienta todo. Espolvorea las yerbas de olor picaditas. Cubre con la mozzarella y hornea 25 minutos en la parte media del horno a 200°C(400°F).

Retira el pastelón del horno. Sírvelo caliente con pan francés.

Fuente: AICR Health-e-Recipes

Muchas personas están en una lucha constante de poder, ser el mejor, no fallar ni por lo mínimo, pero… todos los extremos son malos, entregarse al trabajo diciendo que es para darles una mejor calidad de vida a nuestras familias es tan solo una frase cliché, pues la calidad de vida no va en lo material. ¿Qué hacemos nosotros con millones y millones de colones en nuestras cuentas si nuestra pareja, padre, madre no están 5 minutos con nosotros?

Muchas personas quedan cegadas ante el dinero y se olvidan de lo realmente importante, somos seres biopsicosociales, es decir estamos formados por la parte biológica, la psicológica y la social, las tres son inseparables, lo que afecta a una parte afecta a las otras dos. Tal vez será por eso que al estar felices, sentirnos amados y valorados nuestra salud está en un excelente estado; mas por el contrario al sentir descuido por parte de nuestros seres amados nuestra capacidad inmune disminuye y nos sentimos tristes.

¿Te ha pasado? ¿Has sentido ausencia por parte de esas personas a quienes amas? Pues muy probablemente muchas personas estén igual que tú, pues el consumismo laboral nos ha afectado a todos de una u otra manera.

Dejamos de decir cosas simples pero significativas, un “te amo”, “te extrañé”, “que bueno verte, lo necesitaba”, entre otras,  son frases sencillas que marcan una gran diferencia en el día de muchas personas.

Hemos ido dejando de lado cosas realmente importantes y en ocasiones no nos damos cuenta, no comprendemos que el no hacerlo crea un vacio en las demás personas. Muchas veces hemos escuchado la frase “no es cuestión de cantidad, sino de calidad”, sin embargo olvidamos eso, trabajamos más, pero nos divertimos menos, ganamos más dinero, pero nuestras relaciones interpersonales disminuyen.

Resulta importante lograr mantener un equilibrio, pero esto implica ser conscientes de la situación. Tal vez tú sepas que te aman, pero dime ¿no es lindo que te lo recuerden a veces?, probablemente te extrañen a más no poder y lo sabes, pero es lindo que al verte te digan “te extrañé” ¿verdad?

Aprendamos a ser más equilibrados, está bien trabajar con pasión y dar lo mejor, pero si se lo das al trabajo, dáselo a tu esposa, novia, hijos, a ti mismo o misma.

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